隨著飲食不注意
越來越多朋友患上脂肪肝
有人說“脂肪肝不是病”
“不痛不癢,沒感覺,不用治療”
但事實真的如此嗎?
今天我們就來聊聊
什么是脂肪肝?
脂肪肝:是指肝細胞脂肪過多貯積和脂肪變性為特征的臨床病理綜合征。
正常人肝臟中脂肪含量3%-5%,但是其重量超過5%時,肝細胞就會脂肪變性,這就被稱為脂肪肝。
圖:攝圖網(wǎng)
按肝內(nèi)脂肪沉積的量可以分為輕、中、重三度。
一般來說,
脂肪肝屬可逆性疾病,
早期診斷、及時治療,
大部分脂肪肝病人是可恢復正常
“毀肝”的4個誘因
飲食做“加減法”
食材:芹菜200~400克,紅棗50~100克
做法:煲湯分次服用;或單用芹菜100~150克,洗凈搗爛取汁,加蜂蜜適量燉,溫服,每天一次,療程不限。
功效:該方清熱解毒、健脾補血養(yǎng)肝,有利尿、健胃、降壓、降低膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白的作用,適用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。
食材:豬后腿肉200克,山楂片100克
做法:1、山楂洗凈,從中間切開,剖去里面的籽,鍋里放少量清水,加泡過鹽水的山楂和適量冰糖,大火煮開后變中火,大約煮20-25分鐘,山楂酥爛,湯汁變得粘稠時即可
2、鍋里放適量油,(我用的是不粘鍋,主要普通鍋可以適量放多點油。)把肉片放入煎一下,到兩面都變黃時盛出即可
3、把煎好的肉片放入山楂糊里翻炒均勻即可出鍋
功效:該方滋陰健脾、開胃消食,有降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等作用,可用于高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
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