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      「臉皮厚一點(diǎn)」才是好肌膚!這樣洗臉的人更抗老
      發(fā)布時(shí)間:2022-03-09 15:45:08
      瀏覽次數(shù):388

      如果有人說(shuō)你“臉皮厚”,先別急著生氣,從生理角度看,這或許是在夸你皮膚狀態(tài)好。


      在皮膚科醫(yī)生眼中,「臉皮厚一點(diǎn)」是健康肌膚的必備要素,說(shuō)明皮膚的屏障功能強(qiáng)大,抵御外界刺激的能力較高。


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      臉皮厚”的人有多賺?


      提到面部皮膚的厚度,有兩個(gè)概念不得不說(shuō),一是角質(zhì)層,二是皮脂膜。


      • 角質(zhì)層:這是皮膚的第一道防線,對(duì)皮膚起到重要的保護(hù)作用;


      • 皮脂膜:皮膚表層的毛孔、汗腺,會(huì)分泌油脂與汗水,巧妙而均勻地混合,形成薄薄的一層膜,這就是“皮脂膜”,它是皮膚天然的保濕層,可以防止皮膚水分過(guò)快流失。


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      適度保留角質(zhì)層,有很多意想不到的好處:


      不易起干紋

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      角質(zhì)層細(xì)胞間的脂質(zhì)、天然保濕因子等,能防止皮膚水分、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。


      皮膚屏障受損時(shí),皮膚的鎖水能力下降,皮膚就容易出現(xiàn)干燥、起皮現(xiàn)象。


      防紫外線損傷

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      角質(zhì)層可吸收部分紫外線,讓皮膚對(duì)紫外線的防御能力更強(qiáng)。


      在挑選防曬產(chǎn)品時(shí),“厚臉皮”的人對(duì)各類成分的耐受度更高,不易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。


      防細(xì)菌、病毒入侵

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      皮脂膜呈弱酸性,能抑制皮膚細(xì)菌過(guò)度繁殖,有助避免感染一些皮膚病,如皮炎、濕疹等。


      防化學(xué)刺激

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      角質(zhì)層可以使皮膚結(jié)構(gòu)緊密,抵御外界強(qiáng)酸強(qiáng)堿的侵襲,還能抵抗一般的摩擦、壓迫等,相當(dāng)于皮膚表面的物理屏障。



      去角質(zhì),一個(gè)月一次就夠了


      有的人角質(zhì)層比較厚,油脂分泌旺盛,毛孔粗大,去掉部分角質(zhì)層后,皮膚一段時(shí)間內(nèi)看起來(lái)會(huì)變得細(xì)嫩光滑。


      但不合理的去角質(zhì)對(duì)皮膚是有損傷的。角質(zhì)層太薄,皮膚會(huì)敏感脆弱,防御力下降,有干燥、瘙癢感,還容易出現(xiàn)紅斑、丘疹、脫皮等現(xiàn)象。

      正確方法如下:


       可以僅在面中部T區(qū)油脂分泌旺盛的區(qū)域,去除角質(zhì)。


      ■ 表皮更替時(shí)間即皮膚正常自然脫落的時(shí)間為28天,遵循這個(gè)規(guī)律,去角質(zhì)頻率在一個(gè)月左右一次最為適合。


      是什么讓你的“臉皮”越來(lái)越???


      皮膚屏障受損的人,往往更容易出現(xiàn)紅血絲?,F(xiàn)在門診常見(jiàn)的一類敏感性皮膚患者,多是女性,面部皮膚極易發(fā)紅,什么護(hù)膚品都不敢抹,一抹就有灼熱感,這與皮膚屏障受損有關(guān)。


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      以下因素均可損傷皮膚屏障,導(dǎo)致表皮層變?。?/p>


      • 角質(zhì)層天生薄一些,再加上頻繁化妝,或是不注意防曬,久而久之皮膚屏障就受損了。


      • 不正確的護(hù)膚行為,如過(guò)度清潔、過(guò)度去角質(zhì),或使用一些堿性大的清潔用品。


      • 隨著年齡增長(zhǎng),代謝變慢、激素分泌減少,皮膚上的汗液及油脂分泌也逐漸減少,自我保護(hù)機(jī)制越來(lái)越薄弱。


      怎樣呵護(hù)變薄的皮膚?


      維持“厚臉皮”需要從生活細(xì)節(jié)入手,做好以下幾件事,有助預(yù)防或延緩甚至修復(fù)變薄的皮膚。


      用32℃的水洗臉

      科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,人的面部溫度是32℃,建議洗臉?biāo)疁匾脖3衷?2℃左右,可有效清潔各種污垢,同時(shí)部分或全部洗去皮脂膜,讓其再生。


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      使用過(guò)熱的水,易長(zhǎng)細(xì)紋

      如果頻繁使用溫度較高的熱水,雖然能夠強(qiáng)力去油,但會(huì)不斷損傷皮脂膜,破壞皮膚屏障。


      對(duì)于干性肌膚來(lái)說(shuō),洗臉時(shí)常用過(guò)熱的水,會(huì)導(dǎo)致皮膚更加干燥、容易長(zhǎng)皺紋,也是得不償失的行為。

      冷熱水交替洗臉,易產(chǎn)生紅血絲

      一個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)是,很多人認(rèn)為冷熱水交替洗臉可以調(diào)節(jié)肌膚彈性,少生皺紋。


      其實(shí),皮膚經(jīng)常接受熱水的刺激,會(huì)使表面微血管擴(kuò)張,一開(kāi)始會(huì)感覺(jué)面部紅潤(rùn),氣色好,但久而久之,擴(kuò)張的微血管無(wú)法回縮,就會(huì)產(chǎn)生難以去除的“紅血絲”。

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      用冷水洗臉,容易清潔不徹底

      還有人偏愛(ài)用冷水洗臉,這樣容易使皮膚表面產(chǎn)生輕微皺縮,油脂不易洗凈,達(dá)不到理想的清潔效果。


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      適度護(hù)膚

      建議使用溫和不含皂基的潔膚產(chǎn)品,早晚各洗一次。不要用手或毛巾使勁搓,以免破壞皮脂膜。


      做好保濕

      皮膚水合狀態(tài)對(duì)于屏障的修復(fù)非常重要。面膜不用每天敷,通常一周使用1~2次就足夠了,每次敷20~30分鐘即可。


      注意防曬

      就算戴口罩也要注意防曬,若戴口罩通勤、購(gòu)物等,選擇SPF15、PA+的防曬霜即可;戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),宜選SPF25~35、PA++的產(chǎn)品。


      如果皮膚處于高敏感期,可以選擇遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等防曬手段。


      清淡飲食

      遠(yuǎn)離辛辣、油膩、含糖量高的食物,多喝白開(kāi)水,及時(shí)補(bǔ)充水分。平時(shí)及時(shí)舒緩精神壓力,避免熬夜。


      皮膚出現(xiàn)泛紅、高度敏感時(shí),最好及時(shí)就醫(yī),根據(jù)正規(guī)醫(yī)院的處方做好肌膚的修護(hù)。



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