• <span id="ibmi8"><meter id="ibmi8"><font id="ibmi8"></font></meter></span>
    <tfoot id="ibmi8"></tfoot>
  • <tfoot id="ibmi8"><xmp id="ibmi8">

    1. <span id="ibmi8"><meter id="ibmi8"><tt id="ibmi8"></tt></meter></span>
      <tfoot id="ibmi8"></tfoot>
      <center id="ibmi8"><ul id="ibmi8"></ul></center>
      歡迎來(lái)到平煤神馬集團(tuán)總醫(yī)院!
      聯(lián)系電話:0375-2799061
      1954年10月建院
      國(guó)家綜合性三級(jí)甲等醫(yī)院
      國(guó)家三級(jí)綜合醫(yī)院 A 級(jí)方陣
      總醫(yī)院官方微博
      總醫(yī)院官方抖音
      總醫(yī)院官方公眾號(hào)
      總醫(yī)院官方服務(wù)號(hào)
      手足連“心”!手腳腿能看出心臟健康
      發(fā)布時(shí)間:2022-06-22 08:19:58
      瀏覽次數(shù):695

      心臟雖然深藏于胸腔之中,但它的內(nèi)在變化卻會(huì)通過(guò)體表的一些改變展現(xiàn)出來(lái)。

      常說(shuō)“手足連心”,這句話也適用于人體,手、腳上的一些異常,可能就是心臟疾病的預(yù)警。


      圖片


      觀察手腳腿,看出“心”健康

      多位心內(nèi)科專家提醒,如果手部、腳部和腿部出現(xiàn)以下表現(xiàn),就要注意“心”健康了。

      腳和小腿腫脹

      心臟血液循環(huán)差

      心衰患者由于心臟排血量減少,不能維持正常的體循環(huán),易導(dǎo)致水分和鈉滯留在體內(nèi),出現(xiàn)下肢水腫。


      典型癥狀:通常發(fā)生在身體低垂部位,如小腿和足踝,按壓時(shí)皮膚會(huì)出現(xiàn)凹陷,嚴(yán)重者會(huì)全身水腫。

      圖片


      腿抽筋

      外周動(dòng)脈疾病征兆

      腿抽筋可能是外周動(dòng)脈疾病的征兆。這是一種由動(dòng)脈壁上的斑塊積聚引起血管狹窄,導(dǎo)致腿部循環(huán)不良引發(fā)的慢性病?;加型庵軇?dòng)脈疾病,預(yù)示心臟動(dòng)脈粥樣硬化狹窄風(fēng)險(xiǎn)也較高。


      典型癥狀:行走時(shí)腿部肌肉疼痛或痙攣,休息后緩解。還可能出現(xiàn)腿部潰瘍、毛發(fā)生長(zhǎng)不良或膚色變化。


      手指或腳趾有腫塊

      感染性心內(nèi)膜炎

      手指或腳趾上出現(xiàn)堅(jiān)硬、疼痛的腫塊,臨床上稱為奧斯勒結(jié)節(jié),是感染性心內(nèi)膜炎的重要表現(xiàn)。


      典型癥狀:奧斯勒結(jié)節(jié)通常很小且疼痛,當(dāng)結(jié)節(jié)長(zhǎng)到肉眼可見之前就可能感覺(jué)到不適。結(jié)節(jié)可持續(xù)幾個(gè)小時(shí)到幾天不等,通常會(huì)自行消失。


      圖片


      手、腳有瘀斑

      急性感染性心內(nèi)膜炎

      皮膚變色是由膿毒性栓塞引起的,這類皮膚斑并不疼,會(huì)在幾周內(nèi)自行消失,但不能大意,要及時(shí)就醫(yī)治療。


      典型癥狀:手掌和足底出現(xiàn)1~4毫米的紅色或出血性皮膚斑。

      腳趾毛發(fā)脫落

      血液循環(huán)不良

      如果末梢血液循環(huán)差,腳部毛發(fā)的血供就會(huì)減少,毛發(fā)變薄、脫落。而且,下肢血液循環(huán)變差導(dǎo)致的腿部腫脹,也會(huì)加重腳部毛發(fā)脫落。


      典型癥狀:腳趾上毛發(fā)不明原因的脫落。

      圖片


      腳涼

      動(dòng)脈粥樣硬化

      天冷、開空調(diào)時(shí),腳涼屬于正?,F(xiàn)象。如果本身環(huán)境溫度較高,腳部仍冰涼就要注意了。動(dòng)脈栓塞是一種全身性血管疾病,當(dāng)下肢動(dòng)脈出現(xiàn)粥樣硬化性血管狹窄或閉塞時(shí),就會(huì)有一系列癥狀,醫(yī)生將其稱為下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥。


      典型癥狀:下肢發(fā)涼、麻木、跛行、疼痛、潰瘍等。


      腳趾甲顏色變深

      心衰

      若沒(méi)有遭遇外傷,腳趾甲卻呈現(xiàn)藍(lán)色或紫色,醫(yī)學(xué)上稱為發(fā)紺,是由于皮膚、肌肉、器官和其他組織無(wú)法獲得正常運(yùn)作所需氧氣導(dǎo)致的。


      典型癥狀:這種情況可能發(fā)生在甲床和身體其他部位(如嘴唇),是慢阻肺、肺動(dòng)脈高壓和充血性心衰的重要信號(hào)。


      圖片


      腿癢、發(fā)炎

      心功能變差

      心功能不全會(huì)導(dǎo)致全身血液循環(huán)不良,出現(xiàn)下肢水腫、小腿皮膚發(fā)炎等表現(xiàn),嚴(yán)重者腿部皮膚還會(huì)發(fā)紅、瘙癢、感染等。


      手上有蠟狀腫塊

      淀粉樣變性

      淀粉樣變性是由于不規(guī)則蛋白質(zhì)聚集引起的。隨著淀粉樣蛋白在心臟中不斷聚集,沉積物不斷增加,會(huì)慢慢替代心肌,形成心臟淀粉樣變性,影響心臟正常工作,降低血液循環(huán)速度。

      典型癥狀:疼痛、虛弱、手麻、出現(xiàn)蠟狀腫塊。


      提醒:手部、腿部、腳部出現(xiàn)上述表現(xiàn),要盡早到皮膚科、心內(nèi)科就診,排查疾病隱患。


      9件事慢慢弄壞了心臟


      我們的心臟很脆弱,一些生活中的小事就可能扣動(dòng)心臟病發(fā)作的“扳機(jī)”。


      圖片


      !

      圖片

      吸煙

      煙草可通過(guò)多種方式導(dǎo)致冠心病,比如正常血管內(nèi)皮可分泌一氧化氮,吸煙會(huì)影響這種物質(zhì)的分泌,進(jìn)而破壞血管的舒張功能。


      !

      圖片

      久坐不動(dòng)

      久坐會(huì)使血液循環(huán)減慢,心臟工作量減少,久之會(huì)使心臟機(jī)能衰退,引起心肌萎縮、動(dòng)脈硬化、高血壓等心血管病,也不利于“好”膽固醇清除動(dòng)脈里的斑塊。


      !

      圖片

      擅自停藥

      不少患者只在病情發(fā)作時(shí)服藥,平時(shí)常不遵醫(yī)囑,擅自減少藥量或停藥,導(dǎo)致心臟在高風(fēng)險(xiǎn)下運(yùn)轉(zhuǎn)。

      !

      圖片

      發(fā)胖

      體內(nèi)多余脂肪組織需要消耗更多的氧,這意味著心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。


      此外,動(dòng)脈中脂肪堆積越多,動(dòng)脈功能就越差,血管壁增厚,血流減少,加重心臟負(fù)擔(dān)。


      !

      圖片

      忽視異常心跳

      不少人常有心慌、胸悶、氣短、乏力等癥狀,但多認(rèn)為是餓了、勞累的表現(xiàn),休息一下或吃點(diǎn)東西就緩解了,其實(shí)這可能是心律失常發(fā)出的信號(hào)。

      圖片


      !

      圖片

      忽視胸痛

      運(yùn)動(dòng)時(shí)需要心肺大量做功,如果冠狀動(dòng)脈狹窄,血液供應(yīng)不充足會(huì)引發(fā)胸痛。特別是伴有大汗、惡心、嘔吐、呼吸急促、心悸和頭暈要當(dāng)心,即使休息后能緩解,也不要掉以輕心,應(yīng)及時(shí)就診。


      !

      圖片

      不定期體檢

      無(wú)癥狀性心肌缺血發(fā)作約占冠心病的25%~30%,病情發(fā)作時(shí),患者只會(huì)出現(xiàn)一些隱約不適:說(shuō)不出的不適感,同時(shí)伴有下頜痛、消化不良等。事實(shí)上,當(dāng)患者出現(xiàn)這些癥狀時(shí),往往已經(jīng)是心衰的表現(xiàn)。


      建議普通人群每年要進(jìn)行心電圖、抽血化驗(yàn)等規(guī)范體檢,有冠心病、心律失常、心衰、心肌病等基礎(chǔ)疾病、“三高”等高危人群,最好每年到醫(yī)院進(jìn)行全面的心臟檢查。

      !

      圖片

      長(zhǎng)期血壓高

      高血壓會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈管腔內(nèi)血流壓力長(zhǎng)期升高,破壞動(dòng)脈內(nèi)膜的完整性,給血液中的膽固醇進(jìn)入血管壁內(nèi)以可乘之機(jī),久之容易誘發(fā)冠心病,甚至心梗。

      圖片


      !

      圖片

      暴飲暴食

      暴飲暴食后為了消化食物,大量血液向胃腸轉(zhuǎn)移,供應(yīng)心臟的血液相對(duì)減少,從而加重心肌缺血。


      一份護(hù)心習(xí)慣清單


      生命不息,心臟就會(huì)一刻不停地奮力工作,為全身供應(yīng)血液。它看似強(qiáng)大,實(shí)則脆弱,生活中堅(jiān)持6個(gè)好習(xí)慣,有利于心臟健康。


      1

      每周運(yùn)動(dòng)150分鐘

      對(duì)大部分人來(lái)說(shuō),建議每周至少堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5天,每天至少30分鐘,即每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到150分鐘。


      2

      戒煙戒酒

      英國(guó)心臟基金會(huì)研究發(fā)現(xiàn),每天僅吸一根煙,患心臟病風(fēng)險(xiǎn)便會(huì)增加3倍。除了自己吸煙影響健康,遭受二手煙的人也會(huì)深受其害。

      全球頂級(jí)醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》上的一篇文章顯示,酒沒(méi)有安全劑量,即使喝一點(diǎn)也有害。


      圖片


      3

      多吃果蔬和谷物

      菠菜、韭菜、芹菜等蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素,有助降低人體對(duì)膽固醇的吸收。胡蘿卜、西紅柿等富含胡蘿卜素,有助緩解動(dòng)脈硬化。


      日常還應(yīng)多吃谷物,包括全麥粉、燕麥、糙米、大麥、玉米、蕎麥和小米等。


      4

      控制體重

      超重會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),還可能導(dǎo)致心肌肥大,甚至引發(fā)心肌病等后果,且肥胖情況越早出現(xiàn),對(duì)心臟的傷害越大。


      體重指數(shù)(BMI)=體重(公斤)除以身高(米)的平方,超過(guò)24為超重,28以上屬于肥胖。

      5

      低鹽飲食

      烹調(diào)時(shí)少用鹽和醬油,可試著用香料或其他天然調(diào)味品代替,例如大蒜、姜、檸檬草等。建議全天食鹽總攝入量小于5克。

      6

      少吃加工肉類

      香腸、火腿等加工紅肉制品含有較多鈉、硝酸鹽、磷酸鹽等,對(duì)心臟健康不利。

      圖片.png

      已無(wú)


      ?
      返回頂部
      99热国产在线手机精品,亚洲精品黄片视频在线观看,亚洲a∨无码天堂网,最新中文字幕av专区
    2. <span id="ibmi8"><meter id="ibmi8"><font id="ibmi8"></font></meter></span>
      <tfoot id="ibmi8"></tfoot>
    3. <tfoot id="ibmi8"><xmp id="ibmi8">

      1. <span id="ibmi8"><meter id="ibmi8"><tt id="ibmi8"></tt></meter></span>
        <tfoot id="ibmi8"></tfoot>
        <center id="ibmi8"><ul id="ibmi8"></ul></center>