“水腫”是不少人常見的身體表現(xiàn),趴著睡覺會眼泡浮腫,久站會下肢腫脹,喝水多了也可能腫,心衰、腎衰更會腫。腫既可以是生理表現(xiàn),也可以是病理改變。
順著水腫部位找病源
水腫通常指皮膚及皮下組織液體潴留,可表現(xiàn)為全身性或局部性。其中,全身性水腫往往與不同疾病相關(guān)。
下肢先腫
心源性水腫是心臟功能障礙引起的?;颊叨喑尸F(xiàn)端坐位或半臥位,水腫常先出現(xiàn)在雙下肢、足部、踝部等處。
如果發(fā)展至重度,上肢、胸背、面部均可發(fā)生,甚至出現(xiàn)胸腔、心包腔積液。
眼瞼先腫
腎源性水腫常見于腎病綜合征、急慢性腎小球腎炎患者。與心源性水腫不同,患者一般能平臥,水腫沒有明顯的體位影響。
初起時(shí),皮下疏松組織和皮膚松軟部位的水腫常比低垂部位更顯著,比如眼瞼部、面部。
多見顏面部
甲狀腺功能低下時(shí),患者常表現(xiàn)顏面、手足水腫,且皮膚呈蒼白色;甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí),患者可出現(xiàn)眼瞼、眼窩周圍組織腫脹,且眼球突出。
可擴(kuò)至全身
多為生理性
妊娠性水腫可分為生理性和病理性。妊娠后半期孕婦常出現(xiàn)雙下肢輕度水腫,休息后減輕,多屬生理性;休息后不消退且日趨嚴(yán)重者,應(yīng)考慮病理性。
女性要當(dāng)心
這是一種原因不明的全身性水腫,明顯受體位及晝夜波動影響,晨起時(shí)僅表現(xiàn)在眼瞼、面部及兩手輕微水腫,傍晚水腫移行到身體下半部。
這種水腫幾乎只見于女性,尤其是中年人。
停藥后消失
應(yīng)用藥物引起的水腫較常見,如應(yīng)用腎上腺皮質(zhì)激素、睪酮、雌激素、胰島素等,特點(diǎn)是在用藥后發(fā)生,停藥后消失。
眼眶周圍
眼眶周圍水腫是皮肌炎的典型表現(xiàn),也出現(xiàn)在顏背面、四肢,多伴有蕁麻疹、多形性或結(jié)節(jié)性紅斑。
下腔靜脈阻塞綜合征
堵塞發(fā)生在下腔靜脈上段、肝靜脈入口上方,患者會出現(xiàn)明顯腹水;
堵塞發(fā)生在下腔靜脈中段、腎靜脈入口上方,下肢水腫可伴腰背部疼痛;
堵塞發(fā)生在下腔靜脈下段,水腫僅限于雙下肢。
淋巴性水腫
原發(fā)性淋巴性水腫原因不明,可發(fā)生在一側(cè)下肢或其他部位,伴有皮膚表面粗糙、有明顯色素沉著。
繼發(fā)性淋巴水腫多為腫瘤、手術(shù)、感染等造成淋巴管受壓或阻塞而引起。
一份防水腫提示
臨床中,常見水腫是由重要系統(tǒng)或器官疾病引起,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),并根據(jù)病情決定做哪些檢查。
此外,改變一些生活習(xí)慣,也能幫你遠(yuǎn)離或減輕水腫:
堅(jiān)持運(yùn)動
睡前抬高腿
減少久坐
日常3個(gè)動作消水腫
有些人一到下午或站得時(shí)間久了,下肢就會水腫。據(jù)《日本經(jīng)濟(jì)新聞》報(bào)道,這可能源于淋巴循環(huán)不暢。
東京廣田內(nèi)科診所院長廣田彰男稱,淋巴管就像排水管,一旦堵塞,就會妨礙包括水分、代謝廢物等在內(nèi)的體液循環(huán),導(dǎo)致水腫現(xiàn)象。
淋巴管主要是在周邊肌肉和臟器壓迫下流動,一旦肌肉、臟器功能衰退,就會因動力不足而流動滯緩。尤其是肌肉相對較少的女性和老年人,更容易出現(xiàn)下肢水腫的問題。
為此,東京淋巴浮腫治療??漆t(yī)院院長佐藤泰彥介紹了一套簡便鍛煉法,不妨試試看。
端坐在椅子上,兩手按住膝蓋,兩腳并攏,腳跟著地;上下擺動腳尖(圖1);然后起身離開椅子站直,高抬腿原地踏步(圖2)。這樣能鍛煉小腿肌肉,小腿是淋巴管的重要通道之一,鍛煉該處有助預(yù)防和改善腿部浮腫現(xiàn)象。