1954年10月建院
國家綜合性三級甲等醫(yī)院
國家三級綜合醫(yī)院 A 級方陣
2022年7月28日是
世界衛(wèi)生組織確定的第十二個“世界肝炎日”。
為號召全社會共同關(guān)注病毒性肝炎防治工作，
國家衛(wèi)生健康委疾控局確定了宣傳主題：
“防治肝炎，健康你我”，
旨在號召公眾積極主動接種肝炎疫苗，
主動進行體檢了解肝臟健康狀況，
慢性病毒性肝炎患者接受規(guī)范的抗病毒治療，
全面遏制病毒性肝炎對人類健康的威脅。
肝臟是人體非常重要的器官，參與多種物質(zhì)合成、代謝，然而肝臟被稱為“沉默的器官”，在病毒、酒精、藥物等破壞的早期，由于其缺乏痛覺神經(jīng)，經(jīng)常沒有明顯癥狀，因此經(jīng)常被忽視，隨著病情的進展才有不適癥狀，往往此時的病情就比較嚴重了。因此，即使肝臟沒有出現(xiàn)任何不適也需要每年定期體檢，并注意日常肝臟養(yǎng)護。
一、什么是肝炎？
肝炎是肝臟炎癥的統(tǒng)稱，肝炎分為兩大類，即病毒性肝炎和非病毒性肝炎（自身免疫性、酒精性、代謝性、藥物性肝炎等）。平時我們生活中所說的肝炎，多數(shù)指的是由甲型、乙型、丙型、丁型、戊型等肝炎病毒引起的病毒性肝炎，具有傳染性，但傳播途徑不同。
在我國，乙型和丙型肝炎最為常見，又常因病情遷延容易發(fā)展為肝硬化和肝癌。丁肝病毒常與乙肝病毒相伴感染。甲肝和戊肝多為急性發(fā)病，預(yù)后良好。
二、病毒性肝炎的傳播途徑和預(yù)防
1.甲肝和戊肝
甲肝和戊肝主要經(jīng)糞-口傳播，水源或食物被污染可引起暴發(fā)流行。養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手、不吃生食、不飲生水，防止“病從口入”，接種甲肝和戊肝疫苗，可有效預(yù)防甲肝和戊肝。
2. 乙肝、丙肝與丁肝
乙肝和丙肝主要經(jīng)血液、母嬰和性傳播。丁肝的傳播途徑與乙肝相似，與乙肝病毒同時或在乙肝病毒感染的基礎(chǔ)上才能感染。
接種疫苗是預(yù)防乙肝最有效的措施，建議可到正規(guī)醫(yī)院行“乙肝五項”和肝功能檢測，在醫(yī)生指導(dǎo)下必要時到疾控部門注射乙肝疫苗。目前尚無丙肝疫苗，但采取有效措施切斷傳播途徑，丙肝是可以預(yù)防的，拒絕毒品，不共用針具注射毒品；到正規(guī)的醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)進行注射、輸血；不與他人共用文身、穿刺等工具，不與他人共用剃須刀、牙刷等可能引起出血的個人用品；正確使用安全套，避免不安全性行為，可大幅減少感染丙肝病毒的風險。
三、非病毒性肝炎
1.酒精性肝炎
酒精性肝炎多見于男性，是由長期過量飲酒而引起的肝臟損害。雖無傳染性，但嚴重酗酒可能導(dǎo)致急性重癥酒精性肝炎、肝衰竭，甚至導(dǎo)致死亡。
2. 藥物性肝炎
藥物性肝炎主要是由藥物或其代謝產(chǎn)物引起的肝臟損害，據(jù)統(tǒng)計很多病人都是因為藥物引起的肝損害而來住院，如抗結(jié)核藥、磺胺及一些化療藥物等都是很常用的傷肝的藥物；中藥傷肝也是不少，如生何首烏、苦杏仁、北豆根、毛冬青等大劑量使用時也會引起肝臟損害。
3. 脂肪性肝炎
脂肪性肝炎，高熱量飲食會導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，首先就是在肝臟，慢慢形成了脂肪肝。如果不重視，15%的患者可以從單純的脂肪肝轉(zhuǎn)變?yōu)橹拘愿窝?、肝纖維化、肝硬化；3%的患者可能進展為肝功能衰竭或需要進行肝移植治療。
4. 熬夜也傷肝
熬夜也傷肝，肝臟是人重要的解毒器官，23點至凌晨3點是肝膽排毒后修復(fù)期，這個時間段人應(yīng)該進入睡眠狀態(tài)。這個時段還在熬夜，肝臟就不斷輸出能量，無法完成新陳代謝，無法實現(xiàn)肝排毒和滋養(yǎng)細胞的效果。
四、平時該如何養(yǎng)肝護肝？
1.健康飲食
平時養(yǎng)護肝臟，應(yīng)在飲食方面營養(yǎng)均衡，合理搭配，一日三餐定時限量，營養(yǎng)均衡，多吃粗糧豆類。每天補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，足量的蔬菜、水果，堅持低糖、低脂飲食。烹調(diào)時清淡少油，遠離油炸食物。不能吃發(fā)霉的、糊了的食物。這類食物含有黃曲霉素，吃了容易引發(fā)肝癌。
2.遠煙酒
煙酒都會對肝功能造成傷害。特別是過量飲酒最傷肝。喝了酒，酒精會經(jīng)肝臟代謝產(chǎn)生有毒物質(zhì)，若長期過量飲酒，則會使肝臟不堪重負。
3.少熬夜
長期過勞熬夜，肝臟的晝夜工作模式就會被打破，肝臟超負荷運轉(zhuǎn)，這樣會加重肝功能的損傷，要減少或者盡量不熬夜，才能使肝的排毒功能有效運作，促進肝功能恢復(fù)。
4.安全合理用藥
盲目服用保健品、不良反應(yīng)未知的中藥或者已知對肝臟損害大的西藥，可能會直接損傷肝臟，嚴重者引起急性肝衰竭。平時用藥需按照醫(yī)囑，防止亂用藥。
5.健康生活方式
保持體重的重要意義不僅在于可保證身體健康，還在于養(yǎng)肝護肝；運動是良藥，也是養(yǎng)肝護肝的有效方式；保持好心情，中醫(yī)講“怒傷肝”，不良的情緒堆積體內(nèi)，久而久之會傷及機體，肝臟首當其沖。
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