你是否有過(guò)這種經(jīng)歷:一覺(jué)醒來(lái),發(fā)現(xiàn)口水糊了自己一臉……尷尬之余,也會(huì)心生疑惑:這么大人了,為什么睡覺(jué)還會(huì)流口水?
醫(yī)學(xué)上把這種情況叫做「流涎癥」。小孩子嘴唇力量弱,口腔不具備控制口水吞咽的功能,流口水是正?,F(xiàn)象。但成年人如果睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常流口水,就要排查身體是否存在疾患。
一般來(lái)說(shuō),健康的成年人每天唾液的分泌量大致為1000~1500毫升,即使在沒(méi)有食物或者其它外界因素刺激的前提下,大約每個(gè)小時(shí)也能分泌30毫升左右的唾液。人在睡著時(shí),口腔產(chǎn)生的唾液會(huì)比清醒時(shí)少很多。若此時(shí)有大量口水流出,可能和一些身體狀況有關(guān)。隨著老人生理功能退化,面部和嘴部的肌肉松弛甚至萎縮,肌張力減退,睡覺(jué)時(shí)容易有口水流出。
清醒時(shí),人會(huì)自動(dòng)進(jìn)行吞咽。而趴著睡覺(jué)時(shí),沒(méi)有自動(dòng)吞咽的動(dòng)作,很容易引起流口水。而且當(dāng)人做夢(mèng)時(shí),有時(shí)嘴巴會(huì)下意識(shí)張開(kāi),再加上重力作用,唾液可能就流出來(lái)了。此時(shí)只需適當(dāng)調(diào)整睡覺(jué)姿勢(shì)即可。
用嘴呼吸也會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)流口水。通常情況下“口呼吸”是因?yàn)橛帽亲拥貌坏匠渥愕难鯕?。常?jiàn)的原因包括:鼻子塞住了、慢性鼻炎、鼻竇炎、過(guò)敏以及鼻中隔偏曲。睡前用腦過(guò)度或服用某些藥物(中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制類藥物)后,會(huì)出現(xiàn)交感神經(jīng)異常興奮的情況,可能讓大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào),引起唾液分泌增加,從而流口水。因此,睡前別看太刺激的影片和書籍,避免大腦興奮過(guò)度。除了肌肉松弛、睡姿等問(wèn)題,以下5種疾病也會(huì)誘發(fā)睡覺(jué)流口水:
咽炎、口腔炎、齒齦炎、唾液腺炎等都會(huì)造成口水溢出。另外,配戴假牙不適應(yīng)或牙齒出現(xiàn)松動(dòng)的老人也可能有此種煩惱。牙齒畸形是引起睡覺(jué)流口水的主要原因之一。
尤其是凸面型牙齒畸形(俗稱“齙牙”)的人,前牙向前凸出較明顯,睡覺(jué)時(shí)唇部很難完全覆蓋前牙面,上下唇常常自然分開(kāi),張嘴睡覺(jué)自然就容易流口水了,應(yīng)當(dāng)盡快去矯正牙齒。
另外,初戴活動(dòng)假牙時(shí)有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,也可能引起流口水。
罹患這兩種疾病的老人有口角流涎現(xiàn)象,前者常伴有明顯記憶力衰減等癥狀,后者可能表現(xiàn)出以呆滯為特征的“面具臉”。 有高血壓、糖尿病等中風(fēng)危險(xiǎn)因素的老年人,如果總是單側(cè)流口水,可能是腦出血或腦血栓的先兆。若同時(shí)伴有頭暈、頭痛、口角歪斜、言語(yǔ)不清、一側(cè)肢體活動(dòng)不利等癥狀,一定不要忽視,盡快去醫(yī)院檢查。面癱老人除了單側(cè)抬頭紋消失,眼瞼不能閉合,不能鼓腮、吹哨子,一側(cè)嘴角還會(huì)流口水。如果只是偶爾流口水,不必過(guò)分緊張。若是新近發(fā)生、不斷加重,并伴隨其他不適癥狀,需去醫(yī)院檢查。除此之外還可以做以下調(diào)整:如果自身有牙周炎和口腔潰瘍等口腔疾病,積極去牙科檢查治療。
服藥引起的流口水,按醫(yī)囑進(jìn)行藥物更換即可。
睡覺(jué)時(shí)盡量平躺,保持良好睡姿。不要趴著睡,或者斜靠在椅子上睡。
吃完晚餐不要馬上睡覺(jué),也不要吃太過(guò)于油膩和刺激的食物。
新戴假牙引起口水溢出,不適癥狀會(huì)逐漸消除。一旦出現(xiàn)口腔病變,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
為了避免弄臟枕頭,有睡覺(jué)流口水困擾的人,可以睡前在枕頭上放塊毛巾,第二天早上起來(lái)把毛巾洗掉。另外,保持良好的睡眠和心情,對(duì)康復(fù)也相當(dāng)關(guān)鍵。▲
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