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      健康科普
      了解慢阻肺,及早預(yù)防和治療
      發(fā)布時(shí)間:2023-11-15 14:44:38
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      世界衛(wèi)生組織將每年11月第三周的周三定為世界慢阻肺日,今年11月15日是第22個(gè)“世界慢阻肺日”,今年的主題是“肺系生命,刻不容緩”。


      每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人,都應(yīng)了解慢阻肺,避免危險(xiǎn)因素,早期診斷發(fā)現(xiàn)慢阻肺,并主動(dòng)進(jìn)行自我健康管理。 


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      到底什么是慢阻肺?慢阻肺有哪些癥狀和表現(xiàn)呢?

      通常來講,慢阻肺是一種伴有不完全可逆的氣流受限和持續(xù)、反復(fù)的呼吸道癥狀,可預(yù)防和治療的呼吸系統(tǒng)疾病。在我國乃至世界范圍內(nèi),慢阻肺發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高,被稱為肺部“沉默的殺手”。

      慢阻肺有哪些常見癥狀?

      呼吸困難、慢性咳嗽和(或)咳痰是慢阻肺最常見的癥狀,也可能伴有胸悶和喘息等癥狀。重度患者常有乏力、體重下降和食欲減退。



      慢阻肺早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)至關(guān)重要,肺功能檢查是診斷慢阻肺的“金標(biāo)準(zhǔn)”。


      如何診斷慢阻肺?

      40歲及以上人群伴有慢阻肺主要癥狀、吸煙史、職業(yè)粉塵暴露史、化學(xué)物質(zhì)接觸史、生物燃料煙霧接觸史、慢阻肺家族史等情況,應(yīng)警惕慢阻肺,建議每年進(jìn)行一次肺功能檢查。



      面對慢阻肺威脅我能做什么?

      養(yǎng)成健康的生活方式對于預(yù)防和減輕慢阻肺有重要意義。無論是否已診斷為慢阻肺,大家都可以通過一定的預(yù)防和治療手段保護(hù)我們的肺。個(gè)人要降低慢阻肺患病風(fēng)險(xiǎn)、延緩慢阻肺的進(jìn)展,可以從以下幾個(gè)方面做起:


      第一,減少煙草暴露,吸煙者盡可能戒煙,戒煙是降低慢阻肺發(fā)病率最行之有效的手段,任何時(shí)候開始都不算晚。

      第二,改善工作居住環(huán)境。從事有粉塵和有害氣體暴露工作的人群需要做好職業(yè)防護(hù),減少生物燃料燃燒造成的、有害煙霧粉塵的吸入。室外空氣污染嚴(yán)重天氣減少外出或做好戴口罩等防護(hù)措施。提倡家庭中進(jìn)行濕式清掃。

      第三,慢阻肺患者要遵醫(yī)囑規(guī)律使用藥物。對于吸入性藥物,患者要掌握正確的吸入方法,勿自行停藥,定期復(fù)診評估治療反應(yīng),根據(jù)病情變化來調(diào)整藥物治療方案。

      第四,慢阻肺患者要注重膳食營養(yǎng),多吃蔬菜、水果,進(jìn)行中等量的體力活動(dòng),如太極拳、八段錦、走步等,也可以進(jìn)行腹式呼吸,呼吸操等鍛煉,在專業(yè)人員指導(dǎo)下積極參與康復(fù)治療。

      第五,注意預(yù)防感冒,感冒是慢阻肺等慢性呼吸系統(tǒng)疾病急性發(fā)作的主要誘因,建議慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者和老年人等高危人群主動(dòng)接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗。


      每個(gè)人只有一個(gè)肺,要重視慢阻肺防治,做好日常生活管理,提高生活質(zhì)量,對自己、對家庭負(fù)責(zé)。順暢呼吸,幸福生活!


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