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      “世界腎臟日” ——人人享有腎臟健康:促進(jìn)醫(yī)療平等,優(yōu)化用藥實(shí)踐
      發(fā)布時(shí)間:2024-03-14 10:13:42
      瀏覽次數(shù):95

      今天是3月14日

      也是第十九個(gè)世界腎臟日

      今年世界腎臟日的主題是

      “人人享有腎臟健康

      促進(jìn)醫(yī)療平等,優(yōu)化用藥實(shí)踐”



      腎臟生病的8個(gè)信號(hào)



      圖片



      即便是“沉默的殺手”,也會(huì)有露出馬腳的時(shí)候。腎病常見(jiàn)的異常信號(hào)包括以下8種,如果及時(shí)發(fā)現(xiàn),就能有效規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。


      1.眼瞼或下肢浮腫


            腎臟會(huì)導(dǎo)致水電解質(zhì)調(diào)節(jié)功能受損,引起體內(nèi)水鈉增多,水分常積聚在最疏松的組織或身體最低部位,如眼瞼或下肢。


      2.頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳


            腎病表現(xiàn)為頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳等,多是合并高血壓所致,特別是年輕人出現(xiàn)不明原因血壓升高應(yīng)該警惕腎臟疾患


      3.泡沫尿


            當(dāng)尿中蛋白、尿糖增多可以出現(xiàn)泡沫尿,尿液表面漂浮著一層細(xì)小泡沫狀,不易消失,應(yīng)警惕蛋白尿;如果是泡沫較大,消失得非???,應(yīng)警惕是否尿糖升高。


      4.尿量變化


            正常人入睡后代謝緩慢,夜尿顯著少于白天尿量,夜間應(yīng)不排尿或僅排1次,夜尿量約為24小時(shí)總量的1/4~1/3,如果經(jīng)常超過(guò)2次以上,夜尿多于白天尿量,可能預(yù)示腎功能不全。


      5.尿液檢查異常


            常規(guī)尿液檢查如果出現(xiàn)蛋白或潛血陽(yáng)性,可能是無(wú)癥狀性蛋白尿或無(wú)癥狀性血尿,應(yīng)及時(shí)做尿蛋白定量或尿位相鏡檢查。


      6.合并其他疾病


            許多疾病容易出現(xiàn)腎臟損害,如高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、多囊腎,已經(jīng)有這些疾病的患者應(yīng)定期做尿液檢查。


      7.貧血


            中度以上的慢性腎功能不全患者常常合并貧血,乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀,這往往是腎功能不全導(dǎo)致腎臟分泌促紅細(xì)胞生成素減少所致。


            因此,出現(xiàn)不明原因貧血,除了考慮血液系統(tǒng)疾病外,應(yīng)檢查有無(wú)腎臟疾病。


      8.食欲不振


            早期尿毒癥患者經(jīng)常出現(xiàn)食欲減退、惡心、皮膚瘙癢等表現(xiàn)。因此,有這些癥狀,特別是合并高血壓、貧血的患者一定要查腎臟功能。



      日常生活中有哪些事項(xiàng)可以幫助我們遠(yuǎn)離慢性腎臟病

             限制鈉鹽攝入量,高鹽飲食危害多。高鹽飲食不僅會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生進(jìn)而繼發(fā)腎病,也會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)并加速慢性腎臟疾病進(jìn)展。

      吸煙酗酒不可行,戒煙戒酒需趁早。吸煙飲酒是多種慢性病的危險(xiǎn)因素,且吸煙會(huì)減慢流向腎臟的血液,加重腎動(dòng)脈硬化,吸煙還會(huì)增加患腎癌的風(fēng)險(xiǎn)。

       血壓、血糖與尿酸,哪項(xiàng)過(guò)高都不行。腎臟是高血壓損傷的靶器官之一,糖尿病、高尿酸血癥若不及時(shí)有效治療,也會(huì)繼發(fā)腎病。要定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖和血尿酸水平,爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)指標(biāo)值達(dá)標(biāo)。

            切忌藥物勿濫用,是藥就有三分毒。鎮(zhèn)痛藥、含馬兜鈴酸的中藥以及某些抗生素等是常見(jiàn)的可能導(dǎo)致腎損傷的藥物,應(yīng)避免隨意服用藥物,必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

            飲食要健康,運(yùn)動(dòng)不可少。保持低鹽低脂的健康飲食,對(duì)于維持健康體重,避免超重、肥胖有益,且有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān)。此外要開(kāi)展適量運(yùn)動(dòng),切記動(dòng)則有益。






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